Alkeiskurssit

Alkeiskurssit 2026

Porin taekwondo järjestää jälleen ilmaiset alkeiskurssit. Taekwondo on lajisi jos sinua kiinnostaa monipuolinen harjoittelu. Taekwondoa voit harrastaa omien tavoitteiden mukaisesti. Perinteisesti edetä vyöarvoissa tai kilpailla sekä ottelussa että liikesarjoissa. Aloittamiselle ei ole mitään ikärajaa, myös kilpasarjoissa voi aloittaa kypsällä aikuisiällä.

Alkeiskursseilla keskitytään taekwondotaitojen lisäksi tasapainon, liikkuvuuden, kehonhallinnan ja lihaskunnon kehittämiseen. Alkeiskurssi harjoittelee vain nimetyissä omissa treeneissä. Alkeiskurssin kesto on 7 viikkoa, talvilomaviikolla ei ole harjoituksia. Alkeiskurssin päätyttyä voi liittyä seuran jäseneksi ja suorittaa vyökokeen.

Alle 8 –vuotiaat harjoittelevat mini ryhmässä, jossa treenataan oman vanhemman kanssa yhdessä.  Mineillä ei ole alkeiskurssia, voit käydä kahden viikon ajan tutustumassa ennen maksua.

 

Harjoitusajat 2026:

8-14 vuotiaat keskiviikkoisin 21.1. alkaen klo 18-1900 

Yli 15 vuotiaat maanantaisin 19.1. alkaen klo 18-1900

Alle 8 vuotiaat 18.1. alkaen klo 1730-1830. Oma vanhempi harjoittelee lapsen mukana. 

 

Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain paikalle! Satakunnankatu 33-35 A

Porin taekwondo 40 vuotta – ja matka jatkuu potku kerrallaan

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Join taekwondo, now it's free to start!

8–14 years old: 21.1. at 18:00 

Over 15 years old: 19.1. at 18:00

Under 8 years old: no beginner course, join from 18.1. (2-week free trial period) Training takes place together with a parent .

 

No pre-registration, just show up at: Satakunnankatu 33-35 A. Free beginner courses last 7 weeks.

Harrastuksen aloittaminen

Oletko joskus harrastanut taekwondoa, ja haluaisit palata takaisin lajin pariin.
Ilmottaudu mukaan tämän linkin kautta MyClubiin, jossa näet kaikki harjoitukset sekä voit hoitaa osalistumismaksun ja liittyä jäseneksi.

https://porintaekwondo.myclub.fi/flow/courses/public
Saman linkin kautta onnistuu myös miniryhmän ilmottautumiset.

Yleistä tietoa alkeiskursseista

Harjoituspaikka
- Porin Taekwondon oma sali (Satakunnankatu 33-35 A 2.krs, 28130 Pori)

Alkeiskurssin kesto
- Yhteensä kahdeksan kertaa (1 harjoitus/viikko)
- Alkeiskurssi päättyy keltaisen pätkän vyökokeeseen

Mitä otan mukaan alkeiskurssille?
- Joustavat sisäliikuntavaatteet (harjoittelu tapahtuu avojaloin, pesethän jalat ennen harjoitusta)
- Juomapullo

Miten harjoittelu jatkuu alkeiskurssin jälkeen?
- Alkeiskurssin jälkeen siirtyminen oman ikäryhmän harjoituksiin tapahtuu joustavasti. Valittavana on vähintään kaksi harjoitusta viikossa ikäryhmästä riippuen.
- Tarkemmat tiedot tulevista harjoituksista kerrotaan alkeiskurssin loppupuolella.
- Loppuvuoden harjoitusmaksun suuruus alkeiskurssin jälkeen riippuu alkeiskurssin ajankohdasta.

Vakuutukset
- Suosittelemme tapaturmavakuutuksen ottamista joko oman vakuutusyhtiön tai Suomen Taekwondoliiton lisenssin kautta. Vakuutus on harjoitellessa vapaaehtoinen (= harjoittelu tapahtuu omalla/vanhempien vastuulla)
- Omasta vakuutusyhtiöstä on hyvä varmistaa, että vakuutuksessa ei ole kamppailu-urheilua koskevia rajoituksia.
- Taekwondoliiton lajilisenssiin ja vakuutuksiin pääset tutustumaan tästä.



(Video © Xocolatl Films)

Harjoitusryhmien kuvaukset

Seuramme monipuolinen toiminta tarjoaa eri-ikäisille ja -tasoisille harrastajille juuri heille sopivia haasteita ja liikuntaa. Harrastajaryhmät jaetaan seuraavasti: superminit, minit, junnut, kadetit, nuoret ja aikuiset. Ryhmien ikärajat ovat viitteelliset ja sopiva ryhmä valitaan kehitystason mukaisesti. Valmentajat auttavat ryhmävalinnassa. Lisäksi tavoitteellisesta kilpaurheilusta kiinnostuneille on tarjolla kilparyhmiä. Monipuolinen ryhmäytyminen takaa tehokkaan, turvallisen ja mukavan treenaamisen kaikille.

Superminit (1-4-vuotiaat aikuisen kanssa)

Supermineissä lapsi harjoittelee yhdessä läheisen aikuisen kanssa. Vähimmäisvaatimuksena on, että lapsi osaa kävellä. Harjoittelu tapahtuu täysin lapsen ehdoilla. Harjoituksissa totutellaan erilaisiin harjoitusvälineisiin sekä kehitetään ketteryyttä, tasapainoa ja uskallusta. Lapsi ja aikuinen tutustuvat taekwondoon yhdessä liikunnasta iloiten.

Minit (5-7-vuotiaat aikuisen kanssa)

Mineissä lapsi harjoittelee yhdessä läheisen aikuisen kanssa. Harjoittelu tapahtuu lapsen ehdoilla ja on leikkimielisempää perinteiseen taekwondon harjoitteluun nähden. Harjoitukset kehittävät lapsen liikunnallisia valmiuksia sekä tarjoavat lapselle hauskan yhteisen harrastuksen aikuisen kanssa.

Junnut (8-11-vuotiaat)

Junnuissa lapsi harjoittelee itsenäisesti. Harjoittelu on jo huomattavasti lajinomaisempaa kuin mineissä. Pääpaino on kuitenkin edelleen lapsen liikunnallisten valmiuksien lisäämisessä. Junnuissa luodaan perusta turvalliselle lajin harjoittelemiselle. Ryhmässä harjoitellaan kehon koordinaatiota ja ketteryyttä sekä taekwondon tekniikoiden oikeaa ja turvallista suorittamista.

Kadetit (12-14-vuotiaat) ja nuoret (15-17 -vuotiaat)

Kadeteissa ja nuorissa harjoittelu on lajinomaisempaa kuin junnuissa. Pääpaino on kuitenkin edelleen lapsen liikunnallisten valmiuksien lisäämisessä. Ryhmässä jatketaan perustan luomista lajin turvalliselle harjoittelemiselle, joten painotus on erityisesti kehon koordinaation ja ketteryyden sekä taekwondon tekniikoiden oikean ja turvallisen suorittamisen harjoittelussa. Harjoittelun tavoitteellisuus kuitenkin lisääntyy junnuihin nähden. Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä kunnon potkuralleja.

Aikuiset (yli 18-vuotiaat)

Aikuiset harjoittelevat monipuolisesti taekwondon eri osa-alueita. Harjoittelu ryhmässä sopii kaikille, sillä treenissä harjoitteet tehdään niin, että ne haastavat parempikuntoiset harrastajat, mutta mahdollistavat harjoittelemisen myös erilaisten vaivojen kanssa. Aikuisissa harjoitetaan myös lihaskuntoa ja liikkuvuutta.